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    灵芝茶:补气安神,调节睡眠

    时间:2017/8/7 14:32:46

    灵芝能有效调节中枢神经系统,可以起到镇静安神的作用,对治疗神经衰弱、失眠有辅助的效果。

    灵芝茶的泡法:

    1.用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶冲泡后温度相对稳定。

    2.将灵芝切成小片,放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡10分钟左右后,待温度适宜即可饮用?闪迮萑我陨。

    也可将切好的灵芝小片放入水中煮,在水沸腾15分钟后,水的颜色变深,等冷却后,过滤水到碗里饮用?闪蠛眉复梧。

    3.冲泡灵芝时,还可以搭配丹桂、金银花、山楂和枸杞。



    作者:Admin 来源:上海瑞丰农业科技有限公司




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