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    吃这些食物减肥不减免疫力

    时间:2009/6/12

    挑选减肥食品切记不能忘了以下几种,因为它们可以提升你的免疫力。
        香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。 
        新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。 
        人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸。 
        蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合等,都有明显增强免疫的作用。
        含有丰富微量元素和维生素的抗癌食物也不可缺少。
        大蒜:大蒜不仅抗癌作用较强,还有杀菌、抗结核、降低胆固醇、预防高血脂,以及预防心、脑血管动脉硬化等作用。 
        玉米:玉米含有谷脱甘肽,其抗氧化作用比维生素E强500倍,所含粗纤维较精米、精面粉高6倍,可防止致癌物质在体内形成。
        西红柿:含丰富的谷脱甘肽和维生素。 
        白薯:含微量元素硒和较多的粗纤维。 
        杏仁:含丰富的维生素A、维生素C、儿茶酚和黄酮。 
        胡萝卜:含丰富的β胡萝卜素。 

        猕猴桃:含极为丰富的维生素C。


    作者:admin 来源:上海瑞丰农业科技有限公司




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